一歳児になった離乳食はバリエーションが豊富になります。

普段の食事を細かく切ったりすりつぶしたりする程度で消化に良いもの、アレルギー反応がでないものであれば大丈夫でしょう。

ただ骨が伸びる時期ですのでカルシウムは必須です。

カルシウム摂取は通常市販されている牛乳ではなくフォローアップミルク等がよいでしょう。

牛乳よりも消化しやすいですし鉄分、ビタミンが豊富に含まれています。

また間食なども大切です。

通常の食事では栄養が足りない場合がありますので三時のおやつも大事です。

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